坐骨神経痛について
坐骨神経痛は下肢に起こる痛みや痺れの総称で、原因と症状は様々なのが特徴です。
坐骨神経痛の原因と症状について
原因と症状のうち主な原因は腰にあって、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアが引き金になることがあります。
腰部脊柱管狭窄症は50代以上に多く見られる病気ですが、生まれつき脊柱管が狭いと30代でも発症します。
加齢により脊柱管が狭まることで、神経根や馬尾の圧迫が生じて痛み出しますが、特に腰を捻ったり背筋を伸ばすと痛みが増すのが特徴です。
腰椎椎間板ヘルニアは20代に多い坐骨神経痛の原因で、椎間板が潰れることで飛び出してしまい、腰椎の神経が圧迫されることで痛む病気です。
前かがみの動作で痛みが強くなるのが腰椎椎間板ヘルニアで、腰に負担が掛かるあぐらや中腰、猫背も避けた方が良いです。
坐骨神経痛は運動不足による筋肉の衰えも原因の1つなので、定期的に歩いたり意識的に運動することが予防に繋がります。
坐骨神経痛の症状をあらわす表現は様々で、痺れだけでもピリピリやチクチク、ジンジンというように人によります。
痛みはズキズキと表現されることが多いですが、程度も人によって異なりますから、同じズキズキでも我慢できたりできなかったりします。
坐骨神経痛は神経に関わる疾患なので、尿もれや頻尿、排尿障害といった症状が出ることもあります。
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