肩こりについて
- デスクワークが多く、毎日パソコンを使う
- 肩が痛くて腕が上がらない
- 肩を動かすと痛い
- 枕の高さが合っていないと感じる
- 長時間、同じ姿勢で仕事をすることが多い
もし、あなたが上記のうち、一つで当てはまるものがあればこのままお読みください。
肩こりについて
肩には、腕や肩甲骨に加え、約6～7キロもある頭部がのしかかっており、筋肉に負担がかかりやすい構造になっています。
そして、悪い姿勢などが原因で、筋肉が姿勢を保つために緊張すると血行が悪くなり、肩や首に痛みが生じます。酷いときにはめまいや頭痛を伴うこともあります。
肩こりの原因
肩こりには、主に5つの原因があります。
1. 姿勢：デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることや、猫背などの姿勢の悪さが原因になります。パソコンやスマートフォンを使うときに、首が前に出る姿勢になっている方は注意が必要です。
2. 眼精疲労：目を酷使し続けることによって、肩こり、頭痛などの全身症状が生じることがあります。
3. 運動不足：運動をしないことで筋肉が衰え、肩こりのリスクが上がります。
4. ストレス：精神的なストレスが交感神経を活発にし、血管を収縮させて血行を悪化させることがあります。
5. 冷え：寒い環境や冷房による冷えが肩こりを引き起こすこともあります。
6. 病気：肩こりを引き起こす病気には椎間板ヘルニア、頚椎症などがあります。
肩こりの症状
症状は、首のつけ根から肩・背中にかけての張り感や痛みなどがあります。
その他にも肩こりから生じる症状として、頭痛、めまい、吐き気、集中力低下、目の疲れ、倦怠感、腕や手のしびれなどがあらわれることもあります。
肩こりでお悩みなら当院にお任せください
肩こりでお悩みの方は当院にお任せください。
肩こりは、症状が重くなると日常生活にも支障をきたすので、お早めにご相談いただくことをおすすめします。
患者様の症状をみて、お一人お一人の症状にあった治療機器や施術を選択し、より治りやすい治療を探します。
