眼精疲労について

眼精疲労は名前のように、目に症状があらわれるのが特徴です。

眼精疲労の症状

眼精疲労は目に疲れや痛みを感じたり、充血や目のかすみといった症状が代表的なものに挙げられます。また光を眩しく感じたり、頭痛や肩こり、吐き気を伴うことも珍しくないです。

眼精疲労は時に全身に症状が及び、休息を取っても症状が完全に回復しなかったり、長引くことがあります。

他にも目が乾燥してしょぼしょぼしたり、精神的にイライラしてくる症状も存在します。まぶたがピクピクと痙攣するのも症状の1つで、これらの症状のいずれかに心当たりがある人は注意が必要です。

眼精疲労の原因

眼精疲労の原因については、目の使い過ぎによるオーバーユースが主な原因で、具体的にはスマホやパソコンにテレビの視聴があてはまります。

目を使う作業は、集中状態にあると瞬きの回数が減ります。瞬きが減ると眼球の水分が蒸発して傷つきやすくなり、痛みを始めとした症状が引き起こされます。

特に、エアコンを使っている室内では、目が短時間で乾燥しやすいので、設定を見直したり直接風を受けないといった対策をするのが賢明です。

暗い場所で目を使う作業やちらつく照明、紫外線が降り注ぐ環境下も眼精疲労のリスクが大きいので、注意が必要です。

眼精疲労は当院にお任せください

当院では患者様に合った治療を提供するために限られた治療メニューをあてがうのではなく、様々な治療メニューを組み合わせたオーダーメイドの治療を行います。

眼精疲労でお悩みの方は、かみはら整骨院にお任せください。